吃一斤它,相当于15个鸡蛋,20杯牛奶,3元一斤,家家吃得起

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吃一斤它,合适14个鸡蛋,20杯牛奶,3元一斤,家家吃得起

今年春天的二十四时,我妈在院子里种了点豆角、扁豆、圣女果 和丝瓜,往常都从前成熟期的句子的句子的句子期的句子图片 图片 期期 图片 是什么 是什么是什么是什么了,最近一段时间他家吃的菜也有我妈自己种的。不过我最爱的也有扁豆,扁豆是我妈第一次种,种子还是奶奶给的,事先吃扁豆也有买所以 奶奶给,往常终于能自给自足了。

扁豆营养雄厚,蕴含几瓶的维生素D、铁等营养元素,都不能利于食欲,利于消化,听说,吃一斤扁豆,就合适14个鸡蛋,20杯杯牛奶呢,由此可见你你這個扁豆真的是个好东西。老要去菜市场的人会发现,未必扁豆的价钱不贵,3元一斤,就让 卖的数量很少,有二十四时想买都买必须,所以遇到一定要买点回家做给家人吃。

【扁豆炒肉】

所需食材:扁豆、青椒、猪肉、盐、香油、干淀粉、料酒、植物油、鸡精、干辣椒

步骤一:扁豆撕掉两边的细丝,清洗干净,青椒洗干净切块,猪肉切片肯能条。

步骤二:把猪肉塞进碗中,塞进适量香油、食盐、干淀粉、料酒,抓匀腌制一会。

步骤三:锅内添冷水烧开,塞进适量食盐、食用油,塞进豆角,焯水变成鲜绿色,即可挖出来沥干水分。

步骤四:起锅热油,油熟后塞进干辣椒,煸炒出香味,继续塞进猪肉,翻炒到猪肉变色。

步骤五:塞进豆角、青椒,翻炒到全部食材变熟,撒入适量食盐、鸡精,炒匀即可盛出装盘食用。